Fit mit Baby

Der Kurs Fit mit Baby ist für alle Mamis nach der Rückbildung geeignet. Durch gezielte Ganzkörperkräftigungsübungen stärken wir Deinen gesamten Körper. Dein Baby darfst Du dabei gerne als Gewicht hinzunehmen, alternativ aber auch einfach Wasserflaschen, Hanteln oder nur das eigene Körpergewicht.

Der Kurs ist ein geschlossener 8-Wochen-Kurs und wird nach §20 als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst.

MamiStrong

Der Kurs MamiStrong ist für alle Mamis, die richtig Power geben möchten. Zu lauter Musik bringen wir die Muskeln zum brennen. Spaß und Schweiß sind vorpro-grammiert. Diesen Kurs solltet Du unbedingt mal ausprobieren, nicht nur Dein Körper profitiert davon, sondern auch Deine Laune und Dein Wohlbefinden. 

Es handelt sich um einen offenen Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbare eine kostenlose Probestunde.

MamiBootcamp

Das MamiBootcamp ist als Zirkel-training konzipiert. Verschiedene Kräftigungsübungen zu allen Muskelgruppen ​ggf. mit Hinzunahme von Fitnessbändern, Hanteln o.ä. stärken Deinen gesamten Körper. Der Kurs sollte erst nach der Rückbildung besucht werden.

Es handelt sich um einen offenen Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbare eine kostenlose Probestunde.

MamiFit intensiv

MamiFit intensiv ist wie der Name bereits verrät, ein intensiverer Kurs. Während Fit mit Baby und das Mami-Bootcamp als Einstieg in den Sport

dienen, ​wird hierbei durch die Hinzu-nahme von Gewichten oder intensiveren Übungen für das Herzkreislaufsystem der gesamte Körper beansprucht.

 

Es handelt sich um einen offenen Kurs. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Vereinbare eine kostenlose Probestunde.

0163 - 8320648

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